Тренажёрный зал

Уникальный тренажерный зал фитнес-центра «ВИДГОФ» имеет площадь 180 кв. м и оснащен самыми последними моделями профессионального американского оборудования Life Fitness.

019_4388.jpg

В фитнес-центре есть все необходимое для занятий бодибилдингом. Большое количество различных гантель и штанг, так называемых «свободных весов», позволит с комфортом выполнять базовые упражнения и различные их вариации. Именно такие тренировки способствуют увеличению мышечной массы и обязательны для людей, которые только начинают тренироваться. Особенность базовых упражнений в том, что задействованы сразу несколько групп мышц, в отличие от занятий на тренажерах, где работу осуществляет только одна группа. Среди самых распространенных базовых упражнений – приседания, жим лёжа, становая тяга.

019_4391.jpg

Любители CrossFit тренировок по достоинству могут оценить набор оборудования для занятий по этой, набирающей популярность, методике.

zaly1.jpg

Если Вы хотите, чтобы тренировки развивали функциональную, или «живую» силу, благодаря которой вы становитесь не только сильнее, но и учите Ваше тело двигаться правильно и максимально эффективно – в тренажерном зале фитнес-центра «ВИДГОФ» есть оборудование TRX Suspension Professional Trainer!
TRX представляет собой конструкцию, состоящую из прочных нейлоновых ремней с петлями на концах для рук или ног. Первоначально эта система задумывалась как портативный заменитель гимнастических колец. Сопротивление при тренировках создается весом вашего собственного тела и силами гравитации.

Для реабилитации и восстановления у нас есть платформа-босу, медицинские мячи, кольца для пилатеса и другое специальное оборудование, благодаря которому можно нормировать нагрузки, используя щадящий режим.

019_4300.jpg