Уникальный тренажерный зал фитнес-центра «ВИДГОФ» имеет площадь 280 кв. м и оснащен самыми последними моделями профессионального американского оборудования Life Fitness.
В фитнес-центре есть все необходимое для занятий бодибилдингом. Большое количество различных гантель и штанг, так называемых «свободных весов», позволит с комфортом выполнять базовые упражнения и различные их вариации. Именно такие тренировки способствуют увеличению мышечной массы и обязательны для людей, которые только начинают тренироваться. Особенность базовых упражнений в том, что задействованы сразу несколько групп мышц, в отличие от занятий на тренажерах, где работу осуществляет только одна группа. Среди самых распространенных базовых упражнений – приседания, жим лёжа, становая тяга.
Любители CrossFit тренировок по достоинству могут оценить набор оборудования для занятий по этой, набирающей популярность, методике.
TRX представляет собой конструкцию, состоящую из прочных нейлоновых ремней с петлями на концах для рук или ног. Первоначально эта система задумывалась как портативный заменитель гимнастических колец. Сопротивление при тренировках создается весом вашего собственного тела и силами гравитации.
Для реабилитации и восстановления у нас есть платформа-босу, медицинские мячи, кольца для пилатеса и другое специальное оборудование, благодаря которому можно нормировать нагрузки, используя щадящий режим.
